Ausgewogen essen sollte jeder der gesund bleiben oder werden will als oberste Priorität ansehen. Obst und Gemüse sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Fünf Portionen am Tag sollten es sein. Das erscheint Ihnen schwierig? Ich helfe Ihnen dabei. Als Ernährungscoach begleite ich Sie zu einem gesunden Ernährungsalltag, analysiere Ihr Essverhalten und unterstütze Sie um Ihre persönliche Ziele zu erreichen. Ohne Fasten, Hungern, Kalorien zählen oder Diäten. Vitamine sind für den Menschen lebensnotwendige Nährstoffe. Wie der Name schon sagt: "Vita" was LEBEN bedeutet.
Eine vollwertige Ernährung fördert die Gesundheit und hilft uns Zivilisationskrankheiten wie: Übergewicht, Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus Typ 2),
Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, manche Allergien oder bestimmte Krebskrankheiten zu reduzieren.
Gesundheit ist "machbar" mit natürlichen Lebensmitteln, das ist wissenschaftlich bewiesen.
Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen.
